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本文目录一览：

• 1、跑步之前的热身运动图片
• 2、跑步速干衣的推荐
• 3、PS跑步图片怎么添加运动动感效果?怎么操作?

跑步之前的热身运动图片

1、第一，可以先原地跑步，方式见图，前脚掌落地。第二 前倾感受练习。

2、跑步前热身运动八个步骤图片如下：弓步压腿 左脚向正前方跨出一大步，全脚掌着地，大腿与地面平行，右腿挺直，前脚掌着地，上体正直，两手交叉贴于脑后，抬头挺胸，身体上下起伏。

3、鞋子非常重要！鞋子非常重要！因为跑步的时候一双好的运动鞋可以让你跑步更加轻松。热身 跑前热身5-10分钟，跑后拉伸5-10分钟。每天跑，每天跑多10米就好。

跑步速干衣的推荐

夏季运动天气很晒，所以我们选择速干衣时如果喜欢户外运动推荐购买长袖速干衣 适合高强度户外运动和日晒场合 短袖和无袖速干衣适合跑步、骑车等高强度运动。

跑步速干衣服推荐2 什么品牌的速干衣效果要好 No.1 综合评分91 凯乐石 100 成立于2003年，全球三大全系攀登品牌之一，服装都是以“轻量”为主。

跑步速干衣的推荐，随着全民健康运动热潮的掀起，于是有更多的人加入运动，现在运动可以说是十分流行，但是运动的时候衣服会容易湿掉，所以大家都会选择吸湿透气的速干衣。下面是跑步速干衣的推荐。

速干衣的选择1 速干衣有哪些面料 聚酯纤维面料100%带有聚酯纤维面料，会让顾客有穿了一层涤纶在的身上一样不适。为防止这类状况产生，不一样知名品牌依据自身的功能分区都有自身的处理方法。

速干排汗层 特点就是薄，速干（化纤面料）。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。

穿着跑步颜值超高啊，99的价格在同类衣服里性价比很高。

PS跑步图片怎么添加运动动感效果?怎么操作?

液化效果 、实战。用液化效果对人像进行处理，例如：瘦脸、瘦腿、放大眼睛等一系列的常规操作，让图片效果更完美。7）文字（字符和段落）。8）形状裁剪、变形。

ps里的动感滤镜一般是指滤镜里的动感模糊效果：打开图片后移动工具快捷键V选好修改的图层；在菜单栏的滤镜里找到模糊-动感模糊这一项，在出现的框里添加角度与距离的数值即可。

请点击输入图片描述 执行视图-新建参考线命令，分别新建垂直方向，位置为200px，400px，600px的参考线。

请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 第九步：把每一帧延时都设置为0.2秒，循环方式选择“永远”。请点击输入图片描述 第十步：单击红色方框标记的“播放”按钮，可以看动态效果，不合适可以再作调整。

新建图层1，填充黑色 滤镜——渲染——镜头光晕 将图层1改为柔光模式即可。