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成为一名超模,要有先决的条件,你必须足够高!这和先天的父母遗传有关系,怎么苦练也高不了。其实要有一个姣好的面容,这个可以通过后天的整形做出来。如果没有上述的两个先决条件,你成不了超模!
当你有了足够的身高和美貌之后,还要经过一系列的包装,才有可能成为超级名模!之后就是合理的饮食,科学的健身锻炼,坚持不懈的训练。
很多人只看到超模的风光一面,看不到他们后面的辛勤付出!台上十分钟台下一年功,超模的竞争也很激烈,一个超模的后面,还有很多默默无名成不了超模的人。超模吃的是青春饭,也不容易,且行且珍惜吧!
这几年维密举办的声势越来越好大,已然成为模特界的顶级秀场了。每一年维密秀的门票都抢不到份,价格被炒到了上万块一张,远远超过了很多巨星的演唱会门票价。而大家之所以这么蜂拥而至去看维密秀,自然是奔着那些身材性感迷人的超模去的。
全世界的超模数量数不过来,但是能登上维密的超模却是屈指可数。这其中维密秀对超模的臻选有一套十分严格的标准,包括她们在世界上的影响力,当年在各个秀场的表现等等,当然最重要也是最基本的还是她们的身材曲线和体重。如果一个超模连自己的身材都控制不好,根本不用再想之后走秀的事情了,没人会让她上台的。
所以对于这些超模来说,控制体重塑造身体曲线是十分关键的。就拿奚梦瑶来说,她178cm的身高要把体重控制在一百斤以内,她最重的时候也才52公斤,这对于她这个身高比例的人来说真的是过瘦了。不过现实就是这么残酷,为了在走秀的时候能更上镜,奚梦瑶不得不把自己的体重一减再减。
至于如何练就一副好身材,其实就是那句话“管住嘴,迈开腿”。饮食方面,奚梦瑶基本就是吃蔬菜稀粥,要么就是吃各种富含蛋白质的鸡胸肉,而这些食物基本都是食之无味的。可以说,她们这些超模为了保持身材,基本是和美味的高能量食物无缘了。此外,在运动方面奚梦瑶也会请教练安排自己健身,保证身体线条保持在最好的状态。
正是因为她们在台下吃了不少的苦头,在台上走秀的时候才能魅力四射,迷倒一众看客。做模特其实和做演员一样,只要她们表演的时候有台下的观众给她们捧场,那么平时吃再多的苦受再多的折磨也值得了。而对于我们观众来说,能在秀场上看到这些曼妙的身姿,也是非常值得的。
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超模身材五分靠天生,五分靠后天保持。
天生比例不好,哪怕你后天再怎么努力也没用,比如上半身下半身五五开,或者腿短腰长,这种哪怕你身高一米八,超模舞台也没你的份。
维密超模的身材要求也不多,主要是两项:
1、身高1.72米以上;2、头到肚脐眼以及肚脐眼到脚跟的比例为5:8
至于减肥塑身,那都是入门的要求,你稍微松下嘴,肚子上有点脂肪轮廓了,直接人家主办方就不让你上台了。所以怎么保持身材,每个人有每个人的方法,而且每个人体质不一样,不同的方法成效也不一样。
以亚洲维密,摔倒天使奚梦瑶为例,她的身材保持方法就是力量训练+饮食控制,而且除了普通健身房都有的基础力量训练外,奚梦瑶还有一招独特的平板支撑,它能够锻炼核心肌群,主要塑造腰部、腹部和臀部的线条。听起来简单,但坚持下来可不容易。
另一位亚洲天使刘雯,她的方法比较简单,游泳+跑步,但刘雯跑步时候有一套独特的呼吸法,目前她没有对外透露,不知道是不是和鸵鸟学的。另外刘雯的饮食食谱非常讲究,以蔬菜为主,搭配煎蛋或者少量虾仁来补充蛋白质,另外会配上一小片烤面包和几块香煎土豆,这就是一天的主食了,你想想几个人坚持的下来。
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